Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2024
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3049 ккал
|
Жир: 79,00г | Белк: 109,01г | Углев: 515,00г.
Завтрак: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Ralston Goiabada Cascão, Ameixas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Обед: Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Manga Tommy, Pão Francês, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Linea Geleia de Pimenta, In Natura Tomate, Nectarinas. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Fruittella Bala, Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Club Social Original , Maçãs, Itambé Doce de Leite Tradicional, Heineken Cerveja Zero Álcool. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Laranja, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bold Snacks Bold Brownie & Crispies, Hortifruti Melancia, Lacta Ouro Branco, Maçãs, Fruittella Bala. подробнее ...
|
|
2378 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Беговая Дорожка - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
