Anna1987w- Журнал, 08 апр 24

Schwankung größtenteils wieder weg, die nächsten 3 Tage sollen bewegungstechnisch wieder Vorzeigetage werden, solange ich noch krankgeschrieben bin und das Wetter toll ist.

88,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг.    Еще предстоит сделать: 14,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1434 ккал

Жир: 33,29г | Белк: 84,78г | Углев: 200,85г.   Завтрак: Gefrorene Blaubeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Обед: Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Ужин: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aubergine, Rote Paprika, Tomaten, Gekochter Mangold. Перекус/Другое: Hartgekochtes Ei, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...