Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1040 ккал
|
Жир: 46,19г | Белк: 90,81г | Углев: 67,27г.
Завтрак: ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, Barilla Спагетти Цельнозерновые , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Окей Брокколи Отварная. Обед: ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Лимон, Травяной Чай, Scoro Салат Месклам, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Шампиньоны Гриль, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Помидоры Черри, Шашлык из Индейки. Ужин: ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой , Цветная Капуста, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Брокколи Отварная, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Вареное Яйцо, Помидоры, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Кальмар Отварной, Мидии Мясо Мидий, Перекресток Креветки Королевские 50/70. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
