|
Цель до конца недели вернуться к 76 кг. Долой срывы
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1131 ккал
|
Жир: 36,10г | Белк: 74,18г | Углев: 129,34г.
Завтрак: Herbalife Формула 1, Nafoods Манго Сушеное King, Иван-Поле Яблоко Печёное. Обед: Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Дижонская Горчица, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, iFarm Салат Романо, Огурец, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красная Цена Опята Замороженные, Брюссельская Капуста (Замороженная). Ужин: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Зеленая Линия Блю Чиз, Herbalife Формула 1. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван-Поле Яблоко Печёное, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
plutomnium-Изменение Веса
|
