Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2851 ккал
|
Жир: 79,84г | Белк: 174,35г | Углев: 351,59г.
Завтрак: Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Vitareform, Clementinen, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Обед: Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gut Drei Eichen Stracke, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Aldi Vitareform, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Vollkornnudeln, BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Ужин: Leinsamen, DM Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Blaubeeren, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Перекус/Другое: DM Eiweißriegel Sportness. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
