shungina72- Журнал, 07 апр 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2024:

1425 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 62,44г | Углев: 161,46г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Брусники , Лента Багет Французский, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Болгарский Перец, Пятерочка Огурец Свежий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Ужин: Частная Пасека Мёд Каштановый, Чай, Лента Форель Запечённая , Болгарский Перец, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Narnari Вино Киндзмараули. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Тренировка в тренажёрном зале - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 07 апр 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса