nicholaix- Журнал, 14 июн 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2015

79,2 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2015:

1408 ккал

Жир: 109,68г | Белк: 67,12г | Углев: 49,69г. Завтрак: Aquafina Water (16.9 oz), keto fat bombs, Olive Oil, Sweet Leaf Liquid Stevia, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, Flax MIM. Обед: keto fat bombs, Aquafina Water (16.9 oz), Go Veggie Cheddar Shreds, Go Veggie Cream Cheese Alternative, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Ужин: Chicken Breast, Go Veggie Cheddar Shreds, Olive Oil, Garlic, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Перекус/Другое: keto fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

5 lbs last month, I'll take it.

14 июн 15 написано членом: nicholaix

Good job!!! Keep it up..

14 июн 15 написано членом: Scout1idf

Good for you! 4 or 5 pounds every month is really good - slow losses are lasting losses!

14 июн 15 написано членом: HCB

You are doing so great! Like HCB said, slow and steady wins the race. I lost fast and gained it all back. Keep going!

14 июн 15 написано членом: XshapeshiftX

Bits at a time are good, a healthy way to lose.

14 июн 15 написано членом: wholefoodnut

Nice...Very Nice!!!!!!!!

14 июн 15 написано членом: SuccessThisTime58

Good job! You are going to do it!

14 июн 15 написано членом: 2227Gwen

Excellent! You are doing so well. Keep on moving!

15 июн 15 написано членом: NatashaChiara

Woot keep on keeping on!!!

15 июн 15 написано членом: Pterath

Great job. Steady and consistent is such a great way to lose.

15 июн 15 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 14 июн 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса