whatthebleep- Журнал, 07 апр 24

Параметры Пользователя whatthebleep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2024:

1040 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 82,17г | Углев: 86,30г. Завтрак: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Kroger Eggs (Large), Roasted Potato. Обед: Sunsweet Blueberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Costco Ciabatta Rolls, Meijer Lite Mayonnaise, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whatthebleep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whatthebleep- Журнал, 07 апр 24

Оставить свой Комментарий

whatthebleep-Изменение Веса