Verónika Raydok-Halen- Журнал, 07 апр 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024

60,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2024:

1382 ккал

Жир: 36,58г | Белк: 145,27г | Углев: 108,85г. Завтрак: Яйцо, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Дикси Брокколи, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Обед: Каждый День Брюссельская Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Окей Грудка Куриная Отварная. Ужин: Bombbar Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Перекус/Другое: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Сырники из творога 5%, Ёбатон Печенье Манго Банан. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю