Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1111 ккал
|
Жир: 15,90г | Белк: 81,65г | Углев: 152,12г.
Завтрак: Milbona Skyr Natural, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Hacendado Avena Crunchy Integral, Prozis Harina de Avena Sabor Brownie, Kiwi, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Silueta Pan de Molde Integral, Pan Integral (Barra), Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Café, Nestlé Fitness Protein Chocolate. Обед: Ciruela Roja, Canela, Prozis Sirope Chocolate Zero, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Carrefour Yogur Soja Natural, Pera (Dietas.Net), Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Pan Integral (Barra), Milbona Postre Gelificado Refrigerado., Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, Hacendado Champiñones Laminados, Gallina Blanca Sopa de Cocido con Fideos Finos. Ужин: Pimentón, Ybarra Vinagre de Manzana, Milbona Postre Gelificado Refrigerado., Hacendado Cebollitas Agridulces, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Hacendado Sepia Troceada con Agua Añadida, Hacendado Mostaza Clasica, Tomates, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra). Перекус/Другое: Prozis Sirope Chocolate Zero, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Postre Gelificado Refrigerado., Hacendado L.Casei 0%. подробнее ...
|
|
2067 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 42 минуты, Стоять - 10 часа и 56 минуты, Отдыхать - 4 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
