Frank #23- Журнал, 07 апр 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024

78,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2024:

2864 ккал

Жир: 130,77г | Белк: 139,60г | Углев: 276,22г. Завтрак: Banane, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Ja! Minis mit Edelschimmel, Abraham Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Butcher's Burger Beef Burger Patties, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Ужин: Abraham Ammerländer Kernschinken. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Isostar Hydrate & Perform. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 24 минуты, Бег - 11 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 07 апр 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса