Roli02- Журнал, 07 апр 24

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024

69,1 кг Потеряно до сих пор: 88,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2024:

1371 ккал

Жир: 21,80г | Белк: 94,54г | Углев: 116,15г. Завтрак: Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Hütthaler Farmerschinken. Ужин: Holzbauer Lammkeulensteak, Salzkartoffeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Принятие Ванны - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 07 апр 24

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса