irka_sh#- Журнал, 07 апр 24

Параметры Пользователя irka_sh# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2024:

1366 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 78,52г | Углев: 126,63г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Обед: Зеленый Лук, Свежие Новости Сметана 18%, Рассольник с Курицей, Виталюр Хлеб Карельский , Серволюкс Агро Паштет Печеночный Вареный. Ужин: Виталюр Хлеб Карельский , Свежие Новости Сметана 18%, Голубец. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Баренцево Колбаски Рыбные "Барские", Жигулевское Пиво, Лещ Вяленый. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Массаж - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Кардио - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irka_sh#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irka_sh#- Журнал, 07 апр 24

Оставить свой Комментарий

irka_sh#-Изменение Веса