Criss Monteiro- Журнал, 06 апр 24

Параметры Пользователя Criss Monteiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2024

107,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2024:

1961 ккал

Жир: 49,46г | Белк: 81,82г | Углев: 221,47г. Завтрак: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Becel Manteiga , Bauducco Torrada Integral. Обед: Caipirinha, Brahma Cerveja, Menu + Leve Feijoada Light, Menu + Leve Feijoada Light. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Member's Mark Choco Petit-Beurre, Member's Mark Choco Petit-Beurre, Member's Mark Choco Petit-Beurre, Member's Mark Choco Petit-Beurre. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 17 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Criss Monteiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Criss Monteiro- Журнал, 06 апр 24

Оставить свой Комментарий

Criss Monteiro-Изменение Веса