alizis19- Журнал, 06 апр 24

Параметры Пользователя alizis19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2024

67,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2024:

3320 ккал

Жир: 130,42г | Белк: 145,40г | Углев: 388,93г. Завтрак: Bananas , Sushi Hub Fresh Salmon Avocado Maki Roll, Sushi Sushi Tempura Prawn Hand Roll (Nori Roll), Banana Smoothie, Whey Protein. Обед: Coconut Oil, Perfect Italiano Light Mozzarella, Potato (with Salt), Sunny Queen 100% Egg Whites, Fried Egg . Ужин: Jenny Craig Chicken Satay, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Teriyaki Sauce , Potato Salad , Steamed or Boiled Squid, Cooked Mussels, Basmati Rice (Cooked), Orange Soda , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Coles Pork Belly Bites . Перекус/Другое: Muffin Break Chocolate Croissant, Whole Wheat and Rolled Oats with Walnuts and Fruit Cereal (Presweetened) . подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alizis19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alizis19- Журнал, 06 апр 24

Оставить свой Комментарий

alizis19-Изменение Веса