Alex_xfit- Журнал, 06 апр 24

Параметры Пользователя Alex_xfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2024

103 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2024:

1778 ккал

Жир: 64,80г | Белк: 168,78г | Углев: 114,11г. Завтрак: Жареное Яйцо, Творог 5%, Сыр Сулугуни, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Свекла Вареная, Оливки, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. подробнее ...

3570 ккал

Упражнение: Секс - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex_xfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex_xfit- Журнал, 06 апр 24

Оставить свой Комментарий

Alex_xfit-Изменение Веса