raiorocha- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя raiorocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

102,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1199 ккал

Жир: 47,69г | Белк: 82,02г | Углев: 107,79г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Frango Grelhado. Ужин: Boa Mão Crepioca de Carne. Перекус/Другое: Predilecta Pêssego em Calda, Italac Creme de Leite. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raiorocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raiorocha- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

raiorocha-Изменение Веса