alina_svinina- Журнал, 13 июн 15

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2015

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2015:

1945 ккал

Жир: 65,08г | Белк: 150,12г | Углев: 191,47г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский, Молоко, DOM Company Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Valio Сметана 42%, Рис Вареный, Флэк Щука, Картофель Отварной, Хлеб Луговой. Ужин: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Кефир 1%. Перекус/Другое: Хлеб Фермерский, Пелядь, Яблоко, Творог 9%. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 13 июн 15

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса