NestJulia- Журнал, 05 апр 24

Параметры Пользователя NestJulia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2024

91,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2024:

1871 ккал

Жир: 75,46г | Белк: 80,95г | Углев: 214,19г. Завтрак: Danone Requeijão Cremoso Light, Maçã, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Polenghi Polenguinho Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma (25g). Обед: Azeitonas Verdes, Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Purê de Batata. Ужин: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Carne Louca, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NestJulia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NestJulia- Журнал, 05 апр 24

Оставить свой Комментарий

NestJulia-Изменение Веса