Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2024
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 74,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2224 ккал
|
Жир: 85,70г | Белк: 72,93г | Углев: 287,33г.
Обед: Hefezopf, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Radieschen, Erdbeeren, Trattoria Alfredo Pizzatasche Mozzarella Tomate, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Aldi Stremel-Lachs, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Ужин: Erdbeeren, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Перекус/Другое: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Lay's Super Chips Paprika, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...
|
|
3405 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Спортзал - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
