Jon Grant- Журнал, 13 июн 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2015

68,6 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2015:

2695 ккал

Жир: 111,08г | Белк: 96,34г | Углев: 262,35г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Future Life Crunch, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Обед: Beacon Wonder Bar Nut, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Five Roses Tea, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Ужин: Thin Crust Pizza with Meat, Heineken Beer, Castle Lite, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 13 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса