Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kn_smile
Журнал
04 апр 24
kn_smile- Журнал, 04 апр 24
Параметры Пользователя kn_smile
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2024
56,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2024:
1470 ккал
Жир: 50,31г | Белк: 115,17г | Углев: 135,09г.
Завтрак:
Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Кофе, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Snoepgroente Paprika, Карпаччо, Сельдерей.
Обед:
AH Zoete Puntpaprika, Соевый Соус, Куриные Отбивные, Гречка Отварная.
Ужин:
Côte d'Or Noir de Noir, Красный Лук, Сельдерей, AH Augurken, Картошка Вареная, AH Haring.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Jumbo Frambozen, NXT Level Protein Smoothie Banana.
подробнее ...
1957 ккал
Упражнение:
Кардио и спина с верхним прессом - 35 минуты, Пилатес - 1 час, Йога - 1 час, Apple Health - 21 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kn_smile-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю