anigyrai(176)- Журнал, 05 апр 24

Параметры Пользователя anigyrai(176) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2024

63,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2024:

2654 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Силовая Тренировка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 44 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 20 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 36 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anigyrai(176)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anigyrai(176)- Журнал, 05 апр 24

Оставить свой Комментарий

anigyrai(176)-Изменение Веса