Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2024
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1296 ккал
|
Жир: 80,31г | Белк: 78,08г | Углев: 60,32г.
Завтрак: Café, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Visconti Colomba Pascal Mais Chocolate, Taco Beterraba Cozida, Salada de Batata com Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Iogurte Zero Morango. Перекус/Другое: Dori Jubes, Dori Jubes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
