marinasiempresr- Журнал, 04 апр 24

Параметры Пользователя marinasiempresr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2024

62,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2024:

1780 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 69,41г | Углев: 234,52г. Завтрак: Café Espresso, Huevo, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%, Tomates, Vemondo Bebida de Avena. Обед: Carrefour Queso Fresco 0%, Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Congelado, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Piña en Su Jugo. Ужин: Entrepinares Queso Tierno, Carrefour Gelatina Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Tortitas de Maiz, Hacendado Piña en Su Jugo, Huevo, Monissa Salteado de Verduras. Перекус/Другое: Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Lidl Tortitas de Maiz, Manzana. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinasiempresr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinasiempresr- Журнал, 04 апр 24

Оставить свой Комментарий

marinasiempresr-Изменение Веса