Plan2024- Журнал, 04 апр 24

Das nach 3 Tagen Hauptstadt mit gutem Essen🍝🍉🌭🥩🍷> lass ich mir gefallen. Aber 18000 Schritte an 2 von 3 Tagen, haben vielleicht auch geholfen & die Abstände zwischen den Mahlzeiten ohne Snacks😉🤪

89,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1954 ккал

Жир: 77,50г | Белк: 91,50г | Углев: 220,46г.   Завтрак: Stardrink Iso Light. Обед: Tomatenmark, Butter, Zwiebeln, Milbona Emmentaler Gerieben , Knorr Chili Sauce, Kania Tomaten Ketchup Light, Birkel Bandnudeln. Ужин: Chef Select Kartoffelsalat Creme Fraiche, Purland Schweinemedaillons , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, ASIA Chinesische Mie-Nudeln. Перекус/Другое: Hosta Mr. Tom, Ritter Sport Nugat. подробнее ...

118 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...