Debby295- Журнал, 04 апр 24

Best frustrerend. Ben zo goed bezig momenteel. Eet binnen mijn calorieëntekort, zet al 3 dagen 15.000 stappen per dag! En geen eetbuien gehad… denk toch door mijn menstruatie… hopelijk binnenkort een flinke hoeveelheid eraf. Normaal zou dit gebrek aan resultaat namelijk leiden tot eetbuien, maar dat hoop ik nu niet te doen 🤞

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

648 ккал

Жир: 26,35г | Белк: 10,48г | Углев: 94,69г.   Ужин: Amoy Noodles. Перекус/Другое: OLA Split, Poedersuiker, Aardbeien. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...