Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2024
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 62,68г | Белк: 122,84г | Углев: 145,40г.
Завтрак: Ананас, Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка. Обед: Фабрика Имени Крупской Конфеты Мишка на Севере, Простоквашино Греческий Йогурт, Красное Яблоко, ВкусВилл Манго, Мармелад, Макароны Отварные, Морковь, Помидоры, Лосось, Огурец (с Кожурой). Ужин: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Морковь, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
