Btammy- Журнал, 03 апр 24

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024

72,0 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2024:

1264 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 59,82г | Углев: 178,51г. Завтрак: Cooked Collards, Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added Chips, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Juice Plus+ Complete - Dutch Chocolate, Juice Plus+ Orchard Blend Capsules, Juice Plus+ Vineyard Blend, Juice Plus+ Garden Blend Capsules, Juice Plus+ Omega Blend Capsules, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Обед: Great Value Creamy Peanut Butter, Oranges , Cuties Mandarin Orange, Cooked Green Cabbage, Simply Perfect Yellow Potatoes, 100% Maple Syrup, Bananas. Ужин: Bumble Bee Wild Caught Albacore in Water (71g), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Great Value Real Mayonnaise, Milwaukee's Baby Dill Pickles. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 28 минуты, Растяжения (Йога) - 37 минуты, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Спать - 9 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 03 апр 24

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса