AnastasiaMilko- Журнал, 03 апр 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2024:

1042 ккал

Жир: 32,87г | Белк: 70,34г | Углев: 116,12г. Завтрак: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Обед: Тунец в Воде (Консервы), Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Лаваш Тонкий, Легкий Сливочный Сыр. Ужин: Легкий Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Листья Салата, Капуста Тушеная без Масла, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Сырные Крекеры, Тунец в Воде (Консервы), Листья Салата, Легкий Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 03 апр 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса