|
Happy weekend Buddies!
The "Idiot Box" moved, the sun is shining and I am on my way to Orange Theory Fitness for a butt-kick workout!
What could be better? A manicure and pedicure after the gym!
Words of the Week: "Hard things take time to do. Impossible things take a little longer."
I am dedicated, determined and diligent.
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 26,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 93,58г | Белк: 61,72г | Углев: 35,12г.
Завтрак: Water, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Water, Trader Joe's Classic Sliced Dry Rubbed Uncured Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Ужин: Water, Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Garlic, McCormick Garlic Salt, Kerrygold Pure Irish Butter. Перекус/Другое: HCB Fat Bomb, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Lobster Smart, Merex Fresh Blueberries, Trader Joe's Organic Green Tea. подробнее ...
|
|
3049 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
12 июн 15 написано членом: snezica
|
Nice drop! Keep it going! Have great weekend too!
12 июн 15 написано членом: aggie95
|
"Hard things take time to do. Impossible things take a little longer." - love this! Loooooooooool!!!!!!!!!! I'm going to always remember it! Nice! Cool! :)
12 июн 15 написано членом: DDC81
|
Nice loss, way to wrap up the week!
12 июн 15 написано членом: jmb3450
|
Looks like you need a new profile pic
12 июн 15 написано членом: nicholaix
|
Hmmm - new profile photo? Maybe...
12 июн 15 написано членом: HCB
|
You are doing well. Keep up the great work!
12 июн 15 написано членом: Maria Paz
|
12 июн 15 написано членом: Peacefulmom24
|
Awesome, have a great weekend!
12 июн 15 написано членом: skwhite
|
13 июн 15 написано членом: jontyboy
|
I wish there was a gym around here!
13 июн 15 написано членом: Pterath
|
LOL - not sure I look much different since the current photo is at about the same weight - but I may look smaller because of the weight training!
13 июн 15 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
