camilacarolina.ms- Журнал, 03 апр 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024

59,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2024:

2273 ккал

Жир: 94,84г | Белк: 73,00г | Углев: 289,60г. Завтрак: Banana Nanica, Growth Supplements Protein Bar Churros, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Hershey's Choco Tubes, Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Forno de Minas Biscoito de Queijo, Fortaleza Cream Cracker, Gomets Jujuba, Ferrero Ferrero Rocher (1), Hortifruti Abacaxi, Mineirinho Pão de Queijo. Перекус/Другое: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Mineirinho Pão de Queijo, Pão Francês. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 03 апр 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса