bcbickford- Журнал, 17 авг 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2011

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2011:

2182 ккал

Жир: 64,99г | Белк: 97,48г | Углев: 318,02г. Завтрак: Special K, Banana, Almond Breeze Original. Обед: Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Gala Apple (Medium), Beets, Apple Juice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Brownie, Fresh Fruit, Barbecue Pork Sandwich. Перекус/Другое: Snickers Bar, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 17 авг 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса