nickbroetto- Журнал, 03 апр 24

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024

96,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2024:

1335 ккал

Жир: 58,10г | Белк: 93,50г | Углев: 112,31г. Завтрак: Rambutan, Ovo Cozido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca, Casino Passata de Tomate. Перекус/Другое: Bold Snacks Barra Proteica , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Frito. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 03 апр 24

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса