sfpaperboy- Журнал, 29 окт 09

Параметры Пользователя sfpaperboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2009

149,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2009:

1075 ккал

Жир: 22,80г | Белк: 50,42г | Углев: 177,86г. Завтрак: Water (Bottled), Met-Rx Protein Supplement Powder Chocolate (Metamyosyn Protein Blend per 2 scoops), Organic Lowfat Vanilla Yogurt (Trader Joe's), Silk Vanilla Soymilk Natural, Water (Bottled), GNC Super Flax Meal (1 scoop). Обед: Water (Bottled), Melon Honeydew. Ужин: Melon, Pure Goat Milk Cheese, Trader Joe's Low Sodium Tomato & Roasted Red Pepper Soup (Organic). подробнее ...

4425 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfpaperboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfpaperboy- Журнал, 29 окт 09

Оставить свой Комментарий

sfpaperboy-Изменение Веса