Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 34,80г | Белк: 160,59г | Углев: 281,64г.
Завтрак: Просто Мёд , Русское Море Икра Сельди Классическая, RIOBA Молоко 3,5%, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Te Gusto Варенье Инжир, Авокадо Авокадо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Вольчек Чиабатта, Solgar Омега-3, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Be Steel Nutrition Казеин, Dr. Oetker Творопыш, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Обед: Бон Пари Леденцы , Yan Сок Манго, Global Village Кус Кус, Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Магнит Морковь Свежая, Тыква, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Ужин: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Перекус/Другое: ВкусВилл Деле Фруктово-Ягодное, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
