Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2101 ккал
|
Жир: 49,45г | Белк: 155,68г | Углев: 257,25г.
Завтрак: Montarell Камамбер, Светаево Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , Светаево Творог Обезжиренный. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простая Еда Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Светаево Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Окей Халва Подсолнечная, Мандарины, Простая Еда Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Montarell Камамбер, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
