Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
880 ккал
|
Жир: 28,87г | Белк: 73,72г | Углев: 82,46г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Elza Цикорий Отборный, Запеканка из Творога, Банан, Ого Отруби Ржаные, Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, King Protein Соевый Протеин, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Обед: Elza Цикорий Отборный, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Hortex Ежевика, Свой Урожай Чёрная Смородина, Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Богородское Село Творог 5%, Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Мираторг Сердечки Куриные. Перекус/Другое: Спирулина+Хлорелла. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
