Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2024
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 43,87г | Белк: 121,85г | Углев: 135,92г.
Завтрак: Coles Tasty Light Cheese Shredded, Fried Egg , Cooked Egg White, Tomatoes, Helga's Prebiotic Wholemeal & Barley, Avocado. Обед: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Capsicum, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Braised). Ужин: Coleslaw Salad Dressing , Barramundi, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Capsicum, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Optislim Vegan Protein Shake. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
