ShineSixteen- Журнал, 12 июн 15

Параметры Пользователя ShineSixteen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2015

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2015:

1167 ккал

Жир: 18,99г | Белк: 38,34г | Углев: 185,36г. Завтрак: Санта Бремор Салат Чука, Суши WOK Ролл АЛЯСКА, Кофе, Oltermanni Сыр 17%, Кефир 2,5%, Мёд, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Обед: Саке, Зеленый Чай, Суши, Суп Мисо. Ужин: Нектарины. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Уборка - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Прогулка с собакой - 1 час, Аэробика - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShineSixteen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShineSixteen- Журнал, 12 июн 15

Оставить свой Комментарий

ShineSixteen-Изменение Веса