The weather has been rain then 73 degree sunshine so I've been outside daylight to dark. I love this time of year.
For a while "boredom eating" will be off the radar and get me lined out with some better choices.
Even though I'm not posting comments I am truly enjoying the great posts from everyone; they keep me inspired.
|
82,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2161 ккал
|
Жир: 121,08г | Белк: 106,69г | Углев: 175,60г.
Завтрак: Spanish-Style Hot Chocolate Drink (Made with Milk), Butter , Egg, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Tomatoes, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Ham (Whole, Cured) , Bruegger's Red Bell Peppers, Potato. Обед: Vital Proteins Collagen Peptides, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry , Great Value Whole Milk, Bell Peppers, Stonemill Kitchens Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Cucumber (with Peel). Ужин: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Grapefruit, Bob's Red Mill Flax Seed. Перекус/Другое: Taza Chocolate 70% Dark Chocolate Covered Brazil Nuts. подробнее ...
|
|
2239 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
02 апр 24 написано членом: -MorticiaAddams
|
Morticia you are so good at supporting the posters here on FS!! You are a rock star 🤩
02 апр 24 написано членом: trailingthesun
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
trailingthesun-Изменение Веса
|