AnastasiaMilko- Журнал, 02 апр 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2024:

1421 ккал

Жир: 45,26г | Белк: 57,61г | Углев: 200,28г. Завтрак: Лепешка, Банан, Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Обед: Сырные Крекеры, Суп из Говядины, Лепешка, Колбаса Варено-Копченая. Ужин: Чай с Молоком, Dr.Korner Медовые Хлебцы, Сосиска, Лепешка, Куриные Фрикадельки, Гречка с Маслом. Перекус/Другое: Сало, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Гречка с Маслом, Сырные Крекеры, Яйцо-Пашот. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Зарядка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 02 апр 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса