Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 79,65г | Белк: 80,93г | Углев: 86,51г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Mel, Nescau Achocolatado em Pó, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Psyllium, Sabor Verde Farelo de Aveia, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Garoto Bombom de Chocolate Ao Leite, Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Psyllium, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Seara Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Cozido, Vovó Elza Biscoitinho Misto, Vovó Elza Biscoitinho Misto, Vovó Elza Biscoitinho Misto, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
