Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
982 ккал
|
Жир: 43,64г | Белк: 90,59г | Углев: 63,01г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бондюэль Фасулье, Сухие Семена Чиа, Рузская Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры Черри, Киноа (Вареный). Обед: Лимон, Травяной Чай, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Грецкие Орехи, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Перекресток Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
