|
It's not often that I reach a new low for the year and the next day I maintain that weight.
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 26,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2132 ккал
|
Жир: 99,60г | Белк: 130,48г | Углев: 179,90г.
Завтрак: Oranges , Red Cabbage, Scrambled Egg, Mission Foods White Corn Tortilla, Olive Oil, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cacique Cotija Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Обед: Wal-Mart Fresh Pineapple, Jicama, Lamb Roast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Ужин: Tostitos Medium Salsa, Cacique Cotija Cheese, Sour Cream, Don Julio Flour Tortilla (71g), Fresh Pork Sausage, Tomatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Boiled Potato, Scrambled Egg . Перекус/Другое: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Strawberries , Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Organic Ground Flax Seed. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wafflewitz-Изменение Веса
|
