Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2298 ккал
|
Жир: 67,82г | Белк: 115,55г | Углев: 332,69г.
Завтрак: Fruittella Bala, Psyllium, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Supino Barra de Proteína (30g), Hortifruti Abacaxi. Обед: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Arcor Butter Toffees Chocolate, Forno de Minas Biscoito de Queijo, Ferrero Ferrero Rocher (1), Club Social Original , Linea Geleia de Blueberry, Da Colônia Banana Zero, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Ovo Frito sem Gordura, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Galak Bombom, Nestlé Leite Ninho, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Pêra Williams. подробнее ...
|
|
2304 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
