Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024
|
100,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3653 ккал
|
Жир: 140,09г | Белк: 259,61г | Углев: 321,99г.
Завтрак: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Geflügel-Salami , Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Обед: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Olivenöl, REWE Leichte Kochcreme, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes, REWE Gnocchi. Ужин: Hartgekochtes Ei, Äpfel, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Vitareform, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Перекус/Другое: Aldi Deutsches Corned Beef, Hofgut Katenschinken Extra Mager, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, Sirtakis Bio-Hirtenkäse, Olivenöl, Hofmaier Geflügel-Salami , Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
