|
День 5. вчера было 1479ккал+ встреча со старым другом и десерт с матчей в 23.00))) 18 тыс.шагов и позитивные эмоции сделали своё дело:)
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 65,47г | Белк: 90,16г | Углев: 177,42г.
Завтрак: Виноград, Яблоко Зеленое, Ашан Слива Красная, Cheese Gallery Cheddar, RED Темный Шоколад «Экстра», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Молочная Станция Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: RED Темный Шоколад «Экстра», Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Ultimate Nutrition Omega-3, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Цветная Капуста, Global Village Маслины, ВкусВилл Салат Прованс. Ужин: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Кефир 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Хлебник Хлеб Пульезе, Sula Леденцы, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Тыквенные Семечки. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Сыр Фиорентина Фреско. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
