Frank #23- Журнал, 02 апр 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2024:

3482 ккал

Жир: 159,14г | Белк: 173,67г | Углев: 316,11г. Завтрак: Alnatura Linsenwaffeln, ESN EAA, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Crank Pump Pro, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Isostar Hydrate & Perform, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Cantaloupe Melonen, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Ja! Garnelen A La Provence, Champignons, REWE Tagliatelle. Ужин: Abraham Ammerländer Kernschinken, Spiegelei, Butcher's Burger Beef Burger Patties. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Isostar Hydrate & Perform, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 02 апр 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса