Atos Powerlifter- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

2074 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 103,41г | Углев: 271,44г. Завтрак: Café, New Four New Creatina, Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Pão com Ovo. Обед: Batata Inglesa Cozida, Piracanjuba Queijo Mussarela , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Café, Rancheiro Rosquinha de Coco, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Pão com Ovo. подробнее ...

3840 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа и 55 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 5 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа и 18 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса